株式会社ビーナス

自宅でビーナス

プラス10運動

プラス10運動は、一日の活動量を10分間確保する運動です。歩く+様々な運動を組み合わせ5分間ずつを2回実施しましょう。体調に合わせて、立位・座位どちらかで行いましょう。

プラス10運動

プラス10運動は、一日の活動量を10分間確保する運動です。歩く+様々な運動を組み合わせ5分間ずつを2回実施しましょう。体調に合わせて、立位・座位どちらかで行いましょう。

マウササイズ

マウササイズは、口腔機能維持向上を目的とした運動です。口腔機能には、咀嚼・嚥下・発音・唾液の分泌 等があります。生き生きとした健康な生活を支える大切な役割があり、身体機能を維持させる原点となる機能です。食事の前に行う事を習慣にしましょう。

マウササイズ

マウササイズは、口腔機能維持向上を目的とした運動です。口腔機能には、咀嚼・嚥下・発音・唾液の分泌 等があります。生き生きとした健康な生活を支える大切な役割があり、身体機能を維持させる原点となる機能です。食事の前に行う事を習慣にしましょう。

レッツ!コグニサイズ

コグニサイズは、国立長寿医療研究センターが開発した、認知症予防を目的とした運動です。認知課題と運動課題の両方を同時に、毎日少しずつ行うことによって、脳への刺激を高め、認知機能維持向上を目指しましょう。

レッツ!コグニサイズ

コグニサイズは、国立長寿医療研究センターが開発した、認知症予防を目的とした運動です。認知課題と運動課題の両方を同時に、毎日少しずつ行うことによって、脳への刺激を高め、認知機能維持向上を目指しましょう。

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