株式会社ビーナス

楽々エクササイズ

ビーナス準備体操

運動習慣を継続することを目指し、全身運動・脳の活性化・口腔機能維持向上のプログラムを10分間にまとめた運動です。運動習慣を継続させ、心も身体もリフレッシュしましょう!

プラス10運動

リズミカルに身体を動かし非日常的なリズム体操で、爽やかな一日に弾みをつけましょう!

マウササイズ

身近なタオルを使って、上半身の中でも大きな筋肉をその日の体調に合わせダイナミックに動かしましょう!

ビーナスリズム体操

ボールの特性を活用し、握る・挟むの運動で筋肉に刺激を与え、筋力維持向上を目指しましょう!

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